Как сохранить потенцию до старости

Полноценная эрекция в старости — мечта любого мужчины. Это совершено естественно. Автомобили, айфоны и другие дары цивилизации не могут изменить базовой потребности мужчины оплодотворить как можно большее количество самок. Этот инстинкт живет даже в человеке с самыми строгими моральными принципами — и это замечательно.

Многие мужчины даже после 70 лет занимаются сексом минимум раз в неделю и принимая препарат Vimax. Как сохранить потенцию и оказаться одним из этих счастливцев? Вам необходимы:

• регулярная половая жизнь;
• физические нагрузки;
• отказ от вредных привычек;
• сбалансированное питание.

Секс — минимум дважды в неделю

Конечно, очень легко переключиться на работу, спорт, медитации, интернет и многое другое. А между тем, при долгих простоях сексуальная функция просто-напросто консервируется. Организм начинает считать, что она ему не нужна. По велению мозга выработка тестостерона снижается и желание возникает все реже.

Как быть одиноким мужчинам? Временная замена близости с женщиной — мастурбация минимум раз в 7-10 дней. Если у вас давно не было полового акта, советуем вам перед близостью купить таблетки Виагра, которая вам поможет не упасть лицом перед партнершей.

Физическая активность — умеренная, но регулярная

Если вы целый день сидите за рабочим столом или за рулем, то надо обязательно делать перерывы на простые физические упражнения. Они позволят восстановить кровообращение. Также занимайтесь любым видом спорта. При этом избегайте упражнений, при которых оказывается давление на участок между мошонкой и задним проходом.

Не переусердствуйте с физическими нагрузками. Активный спорт, как и активный секс требует много сил. Не каждый организм может сочетать и то и другое. Соблюдайте меру.

Алкоголю и курению — нет

Доказано, что эти привычки снижают потенцию. К примеру, у любителей пива катастрофически снижается выработка половых гормонов. Этот напиток содержит растительный аналог эстрогена — женского полового гормона.

Табачный дым способен сужать кровеносные сосуды, в том числе и те, что находятся в половом члене. В результате ухудшается кровоток и снижается качество эрекции. Кроме того, у курильщиков притупляется обоняние, из-за чего они слабее реагируют на женские феромоны. Shop Stoyal советует в таком случае не заниматься самолечением, а обратиться к врачу и купить Дженерик Сиалиса.

Здоровая эрекция через здоровое питание

Чтобы была хорошая потенция в старости, следите за своим рационом. Полезны следующие продукты:

• зелень (петрушка, укроп, сельдерей);
• орехи (самый лучший вариант — миндаль);
• мясо, молоко, рыба, то есть белки;
• кислые фрукты, то есть витамин C;
• оливковое масло, то есть витамин E;
• овсянка и хлеб грубого помола (углеводы).

Очень важно очищать мелкие сосуды полового члена от холестерина. Для этого ешьте свежие яблоки и клубнику.